行程概览
天数：5天4晚
主题：自然奇观与人文体验
预算：人均约3000-4000元（含交通、门票、住宿）
交通指南
- 出发：从虞城乘高铁至郑州东站（约1.5小时），转乘高铁直达张家界西站（约5小时）。或选择从郑州新郑机场飞往张家界荷花机场（2小时）。
- 当地交通：张家界景区间可搭乘环保车或出租车，建议提前预订包车服务（日均200-300元）。
每日行程安排
第一天：抵达张家界，沉浸溪布老街
- 上午：抵达后入住武陵源区酒店（推荐铂尔曼或特色民宿）。
- 下午：漫步溪布老街，品尝土家腊肉、三下锅等特色美食。
- 夜晚：观赏《魅力湘西》民俗表演（门票约180元）。
第二天：袁家界与天子山核心景区
- 上午：乘百龙天梯登上袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
- 下午：游览天子山御笔峰、仙女散花，乘索道下山。
- 贴士：景区内步行较多，建议穿防滑鞋并携带雨具。
第三天：天门山国家森林公园
- 全天：乘坐世界最长索道至天门山顶，徒步玻璃栈道，探访天门洞。
- 傍晚：返回市区，品尝张家界凉面与酸汤鱼。
第四天：大峡谷玻璃桥与黄龙洞
- 上午：挑战大峡谷玻璃桥（需提前预约门票）。
- 下午：探秘黄龙洞地下溶洞奇观。
- 夜晚：入住凤凰古城，欣赏沱江夜景。
第五天：凤凰古城文化与返程
- 上午：游览沈从文故居、跳岩，体验苗族银饰制作。
- 下午：乘高铁返回虞城（经怀化中转）。
住宿与美食推荐
- 住宿：武陵源区精品民宿（150-300元/晚）、凤凰古城临江客栈（200-500元/晚）。
- 必吃美食：血粑鸭、岩耳炖土鸡、蒿子粑粑。
注意事项
- 山区天气多变，需备外套与防晒用品。
- 提前通过“张家界旅游”公众号预约门票，避开节假日高峰。
- 尊重当地土家族、苗族风俗，避免随意拍摄居民。